Centro Ajna Málaga

Muchas Felicidades 2011/2012

2011-12-18T19:17:00.005+01:00

Receta para un buen Año!

Tómense doce buenos meses: téngase cuidado de que estén plenamente libres de todos los antiguos recuerdos de amargura, juicios, rencores, odios y celos. Límpieselos completamente de todo resentimiento que esté adherido a ellos; extráiganseles todas las manchas de mezquindad y pequeñez; en resumen, téngase cuidado de que estos meses estén totalmente libres del pasado y miedos del futuro.

Divídase cada uno de estos meses en 30 o en 31 partes iguales, con excepción del segundo que habrá que dividirlo en 28 ó 29. No trate de preparar la receta del año de una sola vez (muchos echan a perder el caldo al proceder de este modo), sino prepáreselo cada día a la vez de la siguiente manera:

Póngase en cada día doce partes de fe, once de paciencia, diez de valor, nueve de esperanza, ocho de perseverancia (algunos omiten este ingrediente y echan a perder el sabor de todo el resto), siete de lealtad, seis de generosidad, cinco de amabilidad, cuatro de descanso (si se deja de lado este ingrediente es como si no le pusiera aderezo a la ensalada; no lo haga), tres de fe, dos de meditación y una de una resolución bien seleccionada.

Añádasele a todo esto una pizca de alegría, otra de juego, y una cucharada rebozante de buen humor.

Agréguesele a toda la mezcla amor al gusto, y mézclese todo con brío. Cocínese con corazón ardiente, adórneselo con sonrisas y una pizca de regocijo, y sírvaselo con tranquilidad, abnegación y alegría, y ciertamente se tendrá un feliz año nuevo.

Invitación

Cena de fin de Año - Martes 20 de diciembre 21:30hs

Meditación fin de Año con Gong Feng - Martes 20 de Diciembre 21:00hs puntual (rogamos llegar 10min antes una vez iniciado no se podrá ingresar a la sala)

Les Deseo de todo corazón un año por el camino del medio, el del equilibrio y la aceptación conciente, sabiendo de que todo, absolutamente todo en esta vida pasa incluidos nosotros y recordando en cada momento posible que si de algo se trata esta vida es de aprender a soltar.

Agradezco/te este nuevo año/ciclo compartiendo experiencias.

FELICIDADES.

Namasté

Taller con VISHAL KRISHNA SHARMA

2011-10-19T01:30:00.003+02:00

Tenemos el agrado de recibir en nuestro Centro Ajna Málaga al autor del libro "Belleza sin maquillaje" Vishal Krishna Sharma en su paso por Andalucía para compartir junto a nosotros sus más de veinte años de experiencias adquiridas como resultado del estudio y observación de más de medio millón de personas.

Vishal pertenece a una tradicional familia de Bhramanes de Vrindavan (India). Hace una década comenzó a trabajar como Astrólogo védico en su ciudad natal, colaborando y recibiendo conocimientos de su padre Pandit Shri Bal Krisnha Sharma, en el Center of Indian Astrology. La dedicación y conocimientos de astrología védica se remontan a su abuelo Pandit Shri Madan Gopal Shastri y a su bisabuelo Pandit Shri Narottam Lal Shastri. Es Master en Cultura e Historia Tradicional India por la Universidad de Agra y desde los 16 años profundiza en Astrología , Quirología y Fisiognomía. Por tradición familiar, como Bhramán realiza poojas y todo tipo de rituales de la tradición hindú. Asimismo y como estudiante de los Vedas (libros sagrados de sabiduría Hindú) posee conocimientos de Vastu Shastra y de ciencia Ayurvédica.

El taller Belleza sin maquillaje (Emociones y actitudes): Una invitación hacia la consecución de tu propia belleza de una forma natural, como resultado de un proceso mental interior que se refleja totalmente a nivel físico. Una provocación a la reflexión sobre las circunstancias y las tendencias personales, que por una u otra razón te despojan de tu belleza interior y por consecuente física. Al entrenar una determinada actitud ante la vida y sus circunstancias desarrollarás un brillo natural en tu rostro y un gran atractivo de tu personalidad. Por eso lo llamamos "Belleza sin Maquillaje". Partiendo del concepto de que "la cara es el espejo del alma", Vishal nos presentará un conjunto de reflexiones, ejercicios y herramientas para conseguir una belleza auténtica comenzando por dentro. Va directo a las emociones y actitudes para obtener y generar armonía facial. Nos enseñará cómo la forma de actuar y pensar afecta a la apariencia física y cómo ésta puede rectificarse para conseguir una expresión armoniosa y bella.

Una vez finalizado el taller de 4 horas de duración y para quienes así lo deseen Vishal Krishna Sharma realizará una lectura individual a los participantes por lo cual deberás traer una fotografía tomada en algún momento de tu vida en el que te aprecies pleno.

Fecha: Domingo 30 de octubre 2011 Inicio 10.00hs – Sala Norma Guillen - Centro Ajna Málaga

IMPORTANTE: Es necesario reservar con antelación para poder participar del taller, tenemos un máximo de participantes, por lo que os ruego no dejen la reserva para última hora. Tel: 617 970 362 o al 952 000 066 (Centro Ajna Málaga)

*A quienes les interese conocer al autor previamente, podrán asistir este fin de semana al II Encuentro Planeta Tierra donde presentará y firmará su libro en una conferencia a las 20:30hs.

Aquí les dejo el enlace del programa totalmente gratuito e imperdible del II Encuentro Internacional Planeta Tierra en donde también participaremos este año gracias a Salud Integral - Proyecto Shambala

http://www.saludintegralproyectoshambala.com/programa-actividades-ii-encuentro-internacional-planeta-tierra

Namasté

II Encuentro Internacional Planeta Tierra

2011-10-12T13:44:00.004+02:00

Invitamos a todos a este segundo encuentro que organizan dos guerreros de la Luz, Mercedes Rodríguez y Lucas Espinosa cuyo objetivo es difundir al máximo la información existente sobre técnicas que mejoran la salud desde una visión natural e integral, el crecimiento personal, la paz interior y promocionar el desarrollo sostenible y el cuidado y conservación de la tierra.

Centro Ajna Málaga tiene el agrado de participar en este II ENCUENTRO INTERNACIONAL PLANETA TIERRA con dos actividades dentro de tantas otras que podremos compartir el fin de semana del 22 y 23 de octubre de 2011 en el Palacio de Ferias y Congresos de Marbella de 10h a 22h cada día con entrada libre y totalmente gratuita.

Debajo les dejo el enlace para que vean la enorme lista de actividades y elijan las de su preferencia o a quienes estimen pueda interesarles reenviar esta información para disfrutarla entre todos.

Adjunto también las actividades a realizarse en Marbella relacionadas con nuestro centro el día Domingo 23:

Clase de yoga para niños: Un taller para que los niños de entre 3 y 12 años se acerquen a los beneficios de esta practica milenaria a través de lo lúdico en este proceso de autodescubrimiento a cargo de Pablo D´Aloia Director del Centro Ajna Málaga y formador de profesores de yoga para niños. Sala 2 De 16h a 17h

Concierto de cuencos tibetanos: Un baño sonoro de armonización, bienestar y relax a cargo de Pablo D´Aloia, quien ha profundizado en los cuencos y sus beneficios incorporándolos en sus prácticas como profesor de Yoga y técnicas de control mental. Auditorio 1 De 19:30h a 20:30h

Aquí el programa completo.

http://www.saludintegralproyectoshambala.com/programa-actividades-ii-encuentro-internacional-planeta-tierra

Nos vemos allí!

Gracias Mercedes y Lucas por este nuevo encuentro de crecimiento para todos.

Namasté

Sesiones de liberación de estrés y Ansiedad.

2011-09-27T12:45:00.010+02:00

Posteriormente de haber presentado este taller de liberación de Estrés y Ansiedad con muy buena acogida en Sevilla y Barcelona, este viernes hemos compartido como cierre en Marbella un Concierto gratuito de Cuencos Tibetanos y un taller en San Pedro de Alcántara para dar por iniciadas nuestras sesiones 2011/12 de los jueves en Centro Ajna Málaga, donde aprenderemos a equilibrarnos desde el disfrute y el bienestar.

A quienes estén interesados o a quienes creas que puede interesarle aquí ampliamos la info.

Sesiones - Todos los jueves 21hs - inicio 6 de octubre 2011

“Liberación de Estrés y Ansiedad.”

El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria y positiva siempre y cuando aprendamos a manejarnos en niveles beneficiosos. En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. Cuando la respuesta de estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud comienza a deteriorarse desencadenando cansancio o agotamiento, poca concentración o mala memoria, dificultad para tomar decisiones, dolor de cabeza, sudoración, nerviosismo, ansiedad, problemas para dormir o comer, calambres abdominales o náuseas, cambios anímicos, irritabilidad, impaciencia, preocupación, miedo y depresión, hasta el punto de convivir con tensión arterial alta, dolores en el pecho, o en niveles mayores de estrés producirse enfermedades del tipo cardíaco o tener mayor riesgo de padecer un derrame cerebral debido a la hipertensión. Por todo lo anterior y en pos de una mejor calidad de vida debemos ser conscientes de nuestra forma de afrontar las situaciones sin desencadenar en niveles de estrés perjudiciales.

A través de estas sesiones nos encargaremos gracias a distintas y reconocidas técnicas de superar esta gran patología que en estos tiempos acelerados afectan cada día más nuestra cotidianeidad.

Algunas de las técnicas que utilizaremos en nuestro beneficio serán: entrenamiento autógeno, relajación progresiva, terapia del sonido con cuencos tibetanos, Nidra - Sueño psíquico y/o consciente, manejo de la respiración.

Aquí una breve descripción de estas técnicas.

El Dr. H. Schultz elaboró los principios del entrenamiento autógeno, una técnica psicoterapéutica basada en la concentración pasiva en sensaciones físicas. El entrenamiento consta de ejercicios psicofisiológicos o concentración pasiva en las sensaciones.

El Dr.Edmund Jacobson es el creador del método de relajación conocido como relajación progresiva. A principios de siglo concibió un método para relajarse cuya finalidad era la de provocar una tranquilidad mental al suprimir progresivamente todas las tensiones musculares. Este método pretende un aprendizaje de la relajación progresiva de todas las partes del cuerpo.

La terapia del sonido aplicada con los cuencos tibetanos tiene, según la Musicoterapia, un efecto curativo muy potente además de ser de una gran belleza. Son un medio maravilloso para cambiar la conciencia desde un estado alterado de ansiedad y estrés hacia un estado de paz, relajación y serenidad, combinaremos esta técnica con nidra y relajaciones guiadas.
Nidra - Sueño psíquico o consciente, Swami Satyananda Saraswati adaptó y actualizó estas prácticas tan antiguas, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. El estado de relajación se alcanza cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior (órganos sensoriales) y del sueño, entonces la mente se aquieta, un método sistemático para llegar a la relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño, en el que la consciencia está operando en ambos niveles pero no se asocia con ninguno de ello.

Te esperamos todos los jueves a Sesiones Sueltas o Mensuales, recuerda siempre el tiempo es tu amigo.
Namasté.

V Congreso de yoga de la Costa del Sol

2011-09-04T14:18:00.004+02:00

Este año estaremos presentes en el V Congreso de yoga de la Costa del Sol a celebrarse en el palacio de Ferias y Congresos de Marbella del 16 al 18 de Septiembre. Invitamos a todo/as a participar de nuestro taller de “Nidra Yoga con Cuencos Tibetanos” impartido por Pablo D´Aloia el día 17 de sept. de 11 a 12:20h y a disfrutar de las tantas actividades a realizarse a cargo de mas de 30 reconocidos exponentes por su aporte al ámbito del Yoga como Víctor M Flores o Ramiro Calle que realizará la clausura del evento el Domingo 18 de 15 a 17:00h. bajo el formato gratuito que ha sido precedente de otras convocatorias y congresos similares en toda la Península.

Entre las novedades de este año se destaca la apertura del Congreso con un pasacalles que recorrerá la ciudad. Contará con servicio de guardería, espectáculos de música concertados en distintas salas, traducción simultánea castellano-inglés. Además en este Congreso, con la intención de superar cualquier barrera y marcar un punto de inflexión con otros certámenes, se han introducido en muchas de las conferencias traducción a la lengua de signos.

Para mayor información y ver todos los horarios de actividades visita http://congresosdeyoga.com

Hatha-Yoga:
Lunes y Miércoles

*Grupo 1 – 19:30h
*Grupo 2 – 21:15h

Martes y Jueves

*Grupo 3 – 9:30h
*Grupo 4 - 19:30h
*Yoga Niños – 17:30h (comenzamos en Octubre)

Feliz comienzo de ciclo, Feliz Otoño.

Namasté

III Encuentro anual de luna llena (Yoga frente al mar - 2011)

2011-06-08T11:29:00.007+02:00

Este miércoles 15 de Junio a las 21hs y previo al solsticio de verano realizaremos nuestro tercer encuentro anual de Hatha Yoga en la playa Malagueta a la luz de la luna llena, este año contaremos con dos sorpresas extras llenas de energía, la primera es que nos tocará la practica en Eclipse total de luna llena y la segunda es que una vez finalizada la clase se sumaran a nosotros el grupo “Misteriosa Luna” que coordina un ser de Luz llamado María José a quien pueden encontrar en la herboristería “Cuídate” ( http://cuidateaqui.blogspot.com) o en sus encuentros de paseos mensuales bajo la luna llena y quienes nos sorprenderán con alguna de sus tantas actividades de crecimiento interior para todos aquellos que quieran seguir compartiendo esta grata velada frente al mar.

Cuando es luna llena el metabolismo del cuerpo se acelera y la mente está más abierta y receptiva, aprovecharemos entonces ese Eclipse del 15 de Junio para realizar otra actividad libre y gratuita a la que invitamos a ti y a todos aquellos que creas deseen disfrutar de esta noche mágica de risas, brisa, relax y bienestar.

Ven a permitirte entonces los beneficios de una práctica saludable al aire libre con este próximo encuentro del que ya venimos haciendo crecer JUNTOS.

(Punto de encuentro frente a la escultura que lleva el nombre de Malagueta 21:00hs – No olvides traerte algo de abrigo, una toalla para tu practica y algo de comer para quienes quieran quedarse luego a disfrutar de grata compañía en este marco unico.)

Yoga por Japón + Yoga para Embarazadas

2011-05-16T15:12:00.006+02:00

Yoga por Japón y Concierto de cuencos.

El 11 de Marzo hubo un importante terremoto y tsunami en Japón, a todas las personas afectadas y al gran número de personas que les apoyan y rezan por ellos queremos mandarles nuestro amor compasión y agradecimiento es por ello que Mari Higuchi esta organizando clases de Yoga benéficas por Japón en la costa del sol, las clases son de 90 min en donde realiza también meditación en circulo para enviar nuestros pensamientos de energía positiva para que entre todos podamos contribuir a la sanación de nuestro planeta tierra sin olvidarnos de nuestros hermanos de Lorca con quienes también estamos en este momento tan difícil y que nos recuerda que ningún lugar esta lejos.

Mari Higuchi excelente ser de luz y profesora de origen Japonés ha incursionado en el Hatha yoga de la mano de Yoga Alliance, ha profundizado en el yoga terapéutico con Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana, ha tenido el privilegio de continuar su camino de la mano de Yogi Sandeep (discípulo directo de Swami Krishna en el Shivananda Ashram de India o profundizado en los Yoga Sutras y el Bhagavad Gita con Keishin Kimura discípulo directo de Swami Yogeshwarananda impartirá dos clases el día 29 de Mayo a las 16:00h. y a las 18:30h por lo cual estamos agradecidos de que comparta su experiencia con nosotros en Ajna. A cambio de ello, una donación voluntaria que surja de cada participante será enviada para contribuir a la reconstrucción del país es por ello que contamos con tu presencia en cualquiera de las clases previa inscripción por capacidad de sala limitada. Para finalizar y también contribuir desde Ajna con nuestro granito de arena realizaremos a las 20:30 un Concierto de cuencos tibetanos a cargo de Pablo D´Aloia con la misma finalidad.

No te lo pierdas, te esperamos para que todos juntos x Japón sea otra forma en que crezcamos de la mano y expandamos nuestra conciencia global.

También estamos de festejos en este mes de Mayo por un nuevo cumpleaños de Ajna en Málaga y realizamos un encuentro con cuencos festejando el día de las madres con esas casitas panzas de nuestras embarazadas de yoga con las que compartimos un bello momento junto a los Papis y esas bellezas que están ya en camino, gracias a todo/as por tan lindo momento y aprovecho para hacerles llegar el correo textualmente que han enviado los grandes ausentes de la noche por haber sido flamantes papis primerizos para que los que quedan en camino puedan ir trabajando esos miedos y disfruten de uno de los mejores momentos que nos da la vida en paz y armonía con el universo.

Nació Tiago.
El 10 de Mayo a las 13.45 hs (20 dias antes de la fecha). Pesó 2.900 kg. Fue un parto hermoso, Rompí bolsa en casa y llegué al hospital con 4 cm de dilatación. 4 horas despues, Tiago ya habia nacido.Todo natural, sin monitores, ni goteo, ni epidural, ni anestecias, ni puntos, sin publico presente solo Juan y el matron, que estaba presenciando nuestro trabajo sin intervenir, ni siquiera toco al bebe, fue Juan quien lo agarró y lo puso en mi pecho.

Cuando el cordón dejó de latir, lo cortó Juan y lo puso en mi pecho.
Ya esta con nosotros este ser de luz que nos va a acompañar en el camino de nuestras vidas.
Estamos felices y queriamos compartirlo con todos ustedes.
Cintia, Tiago y Juan.

Bienvenido Tiago y felicidad desde aquí de parte de todos los que formamos Ajna a esta nueva bella Familia, gracias por compartir con nosotros una etapa tan importante en sus vidas!!!!

Abril 2011 - Taller de Primavera

2011-04-04T17:10:00.003+02:00

Esta hermosa primavera ya se siente en todos lados, es por ello que este 10 de Abril realizaremos nuestro primer taller psicofísico del año combinando la relajación y el placer de sentirnos vivos recordando la importancia del jugar y la energía de grupo!

Realizaremos un recorrido por nuestro cuerpo energetico (7 chakras principales), conectaremos con la alegría a través de la Meditación el movimiento y la voz, disfrutaremos una relajación profunda guiada de activación energética en yoga nidra, estiramientos, compartiremos el dar y el recibir con dinámicas de expresión corporal y de pareja en hatha para finalizar con un baño sonoro (concierto de cuencos tibetanos) que nos devuelva a casa con las baterías cargadas.

Domingo 10 de Abril – 16hs – Taller de 4 horas de duración aprox.

Continuamos nuestras actividades de Abril en Ajna con:

Técnicas de Meditación y Relajación: Jueves 21:00hs

Hatha-Yoga:
Lunes y Miércoles

*Grupo 1 – 19:30h
*Grupo 2 – 21:15h

Martes y Jueves

*Grupo 3 – 9:30h
*Grupo 4 - 19:30h
*Yoga Niños – 17:30h

Enero Solidario - 2011

2011-01-12T16:14:00.004+01:00

Viernes 14 de Enero, de 19.30 a 21.00 " Master Class de Hatha Yoga con Pablo D'Aloia ” Lugar: urbanización La Loma, frente muebles Imperial de la carretera de Mijas. Contacto y reserva : Belinda, 670 908 811

AYUDANOS A AYUDAR Sábado 22 de Enero a las 21 horas. “Concierto Solidario de cuencos x Senegal” Centro Ajna Málaga junto a ti tiene el agrado de poder contribuir con un granito de arena en una causa que llevan adelante desde hace tiempo los integrantes del Centro de arteterapia de Andalucía “El Caminante” realizando un concierto de cuencos tibetanos a total beneficio de esta gran obra solidaria en Senegal.
Lugar: El Caminante Centro de Arteterapia de Andalucía (contribución 5€ - todo lo recaudado será íntegramente donado a esta causa + información en http://www.elcaminante-arteterapia.com/area-social.php )

Los esperamos en C/ Ventura de la Vega nº 5 Pedregalejo-Málaga , ayudanos a ayudar!

Diciembre 2010 - Felicidad en estas fiestas.

2010-12-28T00:15:00.008+01:00

Mi deseo en estas fiestas es que esa bella luz que portan nunca deje de crecer, se alimente con amor cada día y entre todos podamos crear un hermoso año nuevo por el cual transitar y seguir compartiendo este aprendizaje que es vivir.
Felicidad para vos, los tuyos y todos los que a cada momento deciden dar un paso mas encontrando el reflejo de aquella persona que siempre desearon ser, sabiendo hacer del tiempo una herramienta de si mismos y no una perdida de ilusiones para ganar de este modo en el aqui y ahora, una nueva batalla a la mente desbocada que empaña nuestros corazones.

Este martes 28 de Diciembre a las 21hs realizaremos nuestra cena de fin de Año para todos aquellos que quieran asistir, también recordarles a los papis del Yoga niños que a las 17:30 realizaremos nuestra clase abierta para que puedan disfrutar de este camino de aprendizaje junto a estos pequeños grandes maestros.

Semana cultural de música Mística y danzas sagradas - Noviembre 2010

2010-11-12T14:54:00.004+01:00

AGENDA Noviembre en Ajna.

Noviembre Domingo 7 – Formación profesorado de yoga del Instituto de Estudios del Yoga ciclo 2010-2011 ( Materia Yoga Niños)

Noviembre Sábado 20 de 16 a 20h. - Taller de Masaje Tailandés en San Pedro. (Salud Integral - Proyecto Shambala)

Anímate e incorpora a tu vida personal o tu trabajo de masajista esta oportunidad de conocer los beneficios de esta terapia milenaria. El masaje Tailandés es parte de la medicina tradicional tailandesa cuyo origen se encuentra en la India en los tiempos de Buda, es una terapia transmitida de maestro a discípulo desde hace más de 2500 años. Las posturas y los estiramientos recuerdan a los movimientos del yoga, la concentración y la sensibilidad del dador y del receptor hacen pensar en una sesión de meditación serena. Además, el masaje tradicional tailandés recibió la influencia de la medicina tradicional china e integró los principios de la acupuntura con los puntos energéticos y las presiones en varias zonas clave del cuerpo. Se basa en la visión holística del ser humano como unidad del cuerpo, la mente y el espíritu. El masaje tailandés es un trabajo corporal profundo que ayuda a restablecer nuestra energía vital y a reequilibrar nuestros aspectos físicos, mentales y emocionales. Las técnicas utilizadas son presiones y estiramientos para alcanzar así un estado de relajación muy profundo.

Trabajaremos algunas de estas técnicas milenarias con diversas practicas a lo largo de cuatro horas aprox. que durará este taller. Traer ropa cómoda y cuadernillo para tomar apuntes. Se entregará certificado avalado por FENACO Inscripciones al correo elportaldeluniverso@gmail.com o a los tel 608 848 533 y/o 660 411 786 Mercedes Rodríguez y Lucas Espinosa. ( Salud Integral - Plaza Juan Macias 1, 2ºa San Pedro.)

Noviembre del 22 al 27 – Ajna en la SEMANA CULTURAL DE MÚSICA MÍSTICA Y DANZAS SAGRADAS en la FNAC de Marbella. Participaran Ido Segal, Ulises Libre, Pablo D'Aloia, Caoba Danza y muchos más.

Centro Ajna Málaga ha sido invitado a participar de esta semana cultural con un Concierto de Cuencos Tibetanos el día Viernes 26 a las 19:00h. a cargo de Pablo D´Aloia Los esperamos.

Taller "Gea" en el torcal - Octubre 2010 en Ajna.

2010-10-04T14:29:00.006+02:00

Este Sábado 23 de Octubre haremos un viaje de re-conexión con nuestro yo interno para poder aprender a hacerlo con la tierra y los elementos naturales en el Torcal Antequerano, primer territorio de Andalucía reconocido como espacio natural protegido al ser declarado "Sitio Natural de Interés Nacional" en el año 1929.

A través de distintos ejercicios y meditaciones para vivir en equilibrio con la Madre Tierra caminaremos por lo hermoso de nuestra existencia y lo que nos rodea en un Taller de 4 horas aproximadas de duración denominado “GEA” donde también resonaran los cuencos tibetanos para completar nuestro estado de armonía en este marco energético que nos brindará tan maravilloso sitio.

A todos aquellos que no tengan como ir desde Málaga o los que tengan lugar en sus coches para compartir el viaje pónganse en contacto con nosotros ya que nos organizaremos para que nadie que lo desee se quede sin poder asistir. Recuerda llevar ropa cómoda, algún abrigo, una manta o esterilla para tumbarte y algo para almorzar una vez finalizado el taller y seguir disfrutando de la magia del sitio si así te apetece.

Salida 11hs puntual desde Málaga (Puerta de Ajna) o a los que lleguen directamente al Torcal nos encontraremos a las 12hs frente a la tienda de recuerdos al lado del aparcamiento de coches para comenzar juntos este recorrido interior.

Te esperamos a ti y a quienes quieran compartirlo contigo.

YOGA NIÑOS: Recordamos También que este Martes 5 a las 17:30 comenzaremos el nuevo ciclo de Yoga para niños los martes y jueves 17:30 (4 a 12 años) donde los niños disfrutan enormemente una sesión de yoga diseñada para ellos y los padres a su vez tendrán la posibilidad de ser invitados a clases abiertas o a participar junto a ellos en este proceso de descubrimiento mutuo re-descubriendo su niño interior de la mano de sus peques.
El niño, no lo olvidemos, es lo que fuimos, y también un recuerdo de lo que somos. Podríamos decir que algo de niño tienen los sabios, pero también, algo de sabio tienen los niños, y en nuestro acercamiento a ellos aprendemos día a día.

l Encuentro Internacional Planeta Tierra

2010-09-27T01:33:00.007+02:00

Agradecemos a Salud Integral - Proyecto Shambala, por invitarnos a participar con dos talleres y un concierto de Cuencos Tibetanos en este primer encuentro totalmente gratuito que organizaron Mercedes Rodríguez y Lucas Espinosa en el Palacio de Ferias y Congresos de Marbella este Octubre de 2010.

El objetivo del I Encuentro Internacional Planeta Tierra es fomentar hábitos de vida saludable y concienciar sobre el respeto al medio ambiente, entre otras cosas, por lo que contará con talleres de yoga, taichi, Qigong, danza, arteterapia, teatro, autoestima infantil, meditación, danza del vientre y Reiki, entre otros. El encuentro también ha reservado un espacio para distintas organizaciones no gubernamentales, que podrán ofrecer información de los servicios que prestan, para expositores de venta de alimentación y artesanía, y para servicio de terapias manuales, totalmente gratuito.

Centro Ajna Málaga en el I Encuentro Planeta Tierra - 2 y 3 de Octubre de 2010

12:00hs - Taller: Yoga Nidra, Meditación y Cuencos Tibetanos (Sala 2)

14:00 hs - Taller Cuencos Tibetanos para niñ@s (Sala 3)

17:00 hs - Concierto Cuencos Tibetanos (Auditorio)

Agradecemos también a todos los que han asistido por compartir nuevamente junto a nosotros.

Concierto gratuito de Cuencos al aire libre.

2010-09-15T02:24:00.004+02:00

Este Sábado 25 de Septiembre de 2010 a las 12:00hs el Centro Ajna Málaga ha invitado de la mano de AFIBROMA y Biznaga f.m a otra actividad libre y gratuita de bienestar y salud para recibir el otoño con un Concierto de Cuencos tibetanos a cargo de Pablo D´Aloia en un entorno natural único, el parque del Morlaco, un interesante bosque de reforestación en estado natural, un trozo de los montes de málaga en la ciudad situado entre el centro de Málaga y el Palo, por el paseo Marítimo con unas estupendas vistas de la bahía.

El Morlaco es un amplio espacio arbolado situado en el litoral oriental de Málaga, muy próximo a la Avenida del Pintor Sorolla, entre las urbanizaciones Cerrado de Calderón y Parque Clavero. Se trata de un bosque de pinos, acompañados de algunos ejemplares de eucalipto, que crecen a lo largo y ancho de 16 hectáreas donde hicimos resonar nuestros cuencos tibetanos con todos sus beneficios en apoyo de AFIBROMA una nueva Asociación creada para atender la gran demanda de ayuda solicitada por parte de los Afectados por Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica en Málaga y provincia. Contamos también con la presencia de Biznaga f.m y su programa "Noche de Blanco Jazmín", dirigido y Presentado por Francís Parrales quien se encargó de grabar el evento para transmitirlo a todos aquellos que no puedieron acercarse.

Mantente informado en este blog de nuestros proximos conciertos!

Agosto en Ajna - Presentación de CD

2010-08-03T23:26:00.004+02:00

RINCON DE LA LUZ y CENTRO AJNA MALAGA te invitan a participar en la presentación del CD “Ensoñaciones guiadas para el Relax” este viernes 06 de Agosto de 2010 a las 20:00hs con entrada libre y gratuita hasta completar el aforo.
Nos reuniremos en el Rincón de la Luz (situado en Calle Santos n6 Local D Entre calle Especería y Compañía) para compartir una charla introductoria al Yoga del sueño consciente y sus beneficios, realizaremos una relajación en vivo con cuencos tibetanos guiada por Pablo D´Aloia que presentará su ultimo trabajo en técnicas de relajación.
A todos aquellos interesados en conocer el Yoga nidra o profundizar aun mas en el, los esperamos con los brazos abiertos para disfrutar así de una nueva actividad de desarrollo personal.

Julio en Ajna

2010-07-02T20:21:00.006+02:00

Días Jueves 21hs - Sesiones de Relajación y Meditación – (duración 1h)

Si necesitas dominar el estrés de la rutina y no puedes practicar yoga por motivos varios o quieres complementar su practica profundizando en diversas técnicas y ejercicios prácticos de meditación y Relajación hemos creado un grupo perfecto para ti. Eres el único responsable y creador de tu bienestar reflejándose esto en tu comportamiento cotidiano la capacidad de manejar temores y angustias, controlar la ansiedad, enfrentar dificultades y aliviar las tensiones, así como la valoración positiva, manejo del pensamiento positivo y la imaginación creativa, el fortalecimiento de la autoestima ayudando a eliminar dolores musculares, tensiones, sensaciones de estrés y agobio etc. Además de muchos otros beneficios físicos, psicológicos y sociales. Dale un descanso a tu cuerpo y a tu mente a partir de este mes todos los días Jueves a las 21:00hs.

Sábado -17 Iniciación de reiki nivel 1 - Sistema Usui Shiki Ryoho

El Reiki es un método de sanación y armonización natural que se realiza mediante la imposición de manos. Es la forma más directa, sencilla y asequible de trabajar con la energía vital. El Primer Grado o Nivel I abre los canales de energía y permite al iniciado transmitir energía a nivel de cuerpo físico, para sí mismo y para otros. El efecto principal tiene lugar en los cuatro Chakras superiores: Corazón, Garganta, Frontal y Corona.

( Imparte Mercedes Rodríguez - Federación Española de Reiki )

Sabado -24 - Taller de Relajación con cuencos y Meditación en San Pedro

Nos tomaremos una pausa de relax profundo realizando relajaciones guiadas y meditación en grupo. Relajando el cuerpo físico se entra en un estado profundo, se vacía la mente entrando en contacto con tu yo interno escuchando la voz del guía que llevará la meditación. Esto tiene una doble función: La primera es que la voz que escuchas "te conduce" a relajarte, llevando tu enfoque a tu cuerpo físico. Esto te ayuda a eliminar dolores musculares, tensiones, sensaciones de estrés y agobio etc. La segunda es un aspecto curioso de la relajación, usted conocerá un estado de relajación que desvanecerá los efectos del estrés, lo recargará de energía. Yoga Nidra significa sueño psíquico. Es un estado de sueño con plena lucidez, en donde la persona se encuentra en el límite entre estar dormido y estar despierto, es una forma de percepción interior y contacto directo con la subconciencia y la Conciencia Superior. El Yoga Nidra es la puerta de entrada hacia el Samadhi; la experiencia cumbre de la meditación. Induciéndonos a la completa relajación física, emocional y mental, constituyendo un método de meditación apropiado para todas las personas en general. SALUD INTEGRAL PROYECTO SHAMBALA. San Pedro Alcántara. De 18.00 A 22.00hs (imparte Pablo D´Aloia) Al finalizar el taller ofreceremos un menú de comida árabe.

Lunes 26 de Julio – Segundo encuentro de Luna llena. - ( Yoga al Aire Libre)

El Lunes 26 de Julio a las 21:00 disfrutaremos nuestro segundo encuentro de Hatha Yoga a la luz de la luna en el mar. Playa Malagueta.
Realizaremos Asanas, pranayama y relajación además de una meditación guiada de limpieza energética con los pies dentro del agua.
Cuando es luna llena el metabolismo del cuerpo se acelera y la mente está más abierta y receptiva, aprovecharemos entonces esa luna llena de Julio para realizar en la playa Malagueta otra actividad libre y gratuita a la que invitamos a quienes deseen asistir a una práctica a orillas del mar, brisa marina, risas y relax.
Ven a permitirte entonces los beneficios de una practica saludable al aire libre libre y gratuita! Invita a quienes quieras.

Sesiones de Relajación y Meditación - (ver nuevas sesiones de liberación de estres y ansiedad))

2010-06-28T17:26:00.011+02:00

ver aqui nuevas sesiones de los dias jueves 2011/12 http://ajna-malaga.blogspot.com/2011/09/sesiones-de-liberacion-de-estres-y.html

Este Jueves 1 de Julio comenzaremos nuestras sesiones de relajación y meditación en las cuales cada día iremos profundizando en diferentes tecnicas que contribuyan a nuestro crecimiento personal y bienestar.

Si necesitas dominar el estrés de la rutina y no puedes practicar yoga por motivos varios o quieres complementar su practica profundizando en diversas técnicas y ejercicios de meditación y Relajación hemos creado un grupo perfecto para ti. Eres el único responsable y creador de tu bienestar reflejándose esto en tu comportamiento cotidiano la capacidad de manejar temores y angustias, controlar la ansiedad, enfrentar dificultades y aliviar las tensiones, así como la valoración positiva, manejo del pensamiento positivo y la imaginación creativa, el fortalecimiento de la autoestima ayudando a eliminar dolores musculares, tensiones, sensaciones de estrés y agobio etc. Además de muchos otros beneficios físicos, psicológicos y sociales. Dale un descanso a tu cuerpo y a tu mente a partir de este mes todos los días Jueves a las 21:00hs.

Masaje tailandés - Meditación - Talleres Junio

2010-06-02T15:36:00.005+02:00

Este mes de Junio Centro Ajna Málaga te propone dos talleres para tu desarrollo personal.

Taller de Masaje Tailandés Nivel 1

Trabajaremos algunas de estas técnicas milenarias con diversas practicas a lo largo de tres horas aprox. que durará este taller. Traer ropa cómoda. (Viernes 11 de junio – Comienzo 21hs puntual )

Taller de Relajación con cuencos y Meditación

Nos tomaremos una pausa de relax profundo realizando relajaciones guiadas y meditación en grupo. Relajando el cuerpo físico se entra en un estado profundo, se vacía la mente entrando en contacto con tu yo interno escuchando la voz del guía que llevará la meditación. Esto tiene una doble función: La primera es que la voz que escuchas "te conduce" a relajarte, llevando tu enfoque a tu cuerpo físico. Esto te ayuda a eliminar dolores musculares, tensiones, sensaciones de estrés y agobio etc. La segunda es un aspecto curioso de la relajación, usted conocerá un estado de relajación que desvanecerá los efectos del estrés, lo recargará de energía. Yoga Nidra significa sueño psíquico. Es un estado de sueño con plena lucidez, en donde la persona se encuentra en el límite entre estar dormido y estar despierto, es una forma de percepción interior y contacto directo con la subconciencia y la Conciencia Superior. El Yoga Nidra es la puerta de entrada hacia el Samadhi; la experiencia cumbre de la meditación. Induciéndonos a la completa relajación física, emocional y mental, constituyendo un método de meditación apropiado para todas las personas en general. (Te esperamos el viernes 18 de Junio a las 21hs puntual – Duración aprox 3 hs)

CD - Ensoñaciones guiadas para el Relax - (Agotado)

2010-05-25T12:42:00.006+02:00

Hemos presentado en el IV Congreso de yoga el CD “Ensoñaciones guiadas para el Relax” un trabajo de edición limitada realizado por Pablo D´Aloia sobre relajaciones guiadas con cuencos tibetanos, este forma parte de un proyecto que comenzó a implementarse en algunos colegios públicos de la ciudad de Buenos Aires a cargo de Gonzalo J. Mauri y próximamente de Málaga con gran aceptación por parte de profesores que al utilizarlo en sus clases comenzaron gradualmente a notar los beneficios que confiere el trabajo de la no mente en sus alumnos y en su propia vida cotidiana.

Consta de cuatro ensoñaciones en las cuales se trabajan distintos aspectos de nuestro cuerpo emocional, armonización, limpieza interior, yoga nidra, relajación, sumado a esto los beneficios que aporta el sonido de los cuencos tibetanos.

Este CD ya se encuentra en nuestro centro a disposición de quienes lo deseen para aplicarlo en su día a día.

Relajando el cuerpo físico se entra en un estado profundo, se vacía la mente entrando en contacto con tu yo interno escuchando la voz del guía que lleva la meditación. Esto tiene una doble función: La primera es que la voz que escuchas "te conduce" a relajarte, llevando tu enfoque a tu cuerpo físico. Esto te ayuda a eliminar dolores musculares, tensiones, sensaciones de estrés y agobio etc. La segunda es un aspecto curioso de la relajación, usted conocerá un estado de relajación que desvanecerá los efectos del estrés, lo recargará de energía. Yoga Nidra significa sueño psíquico. Es un estado de sueño con plena lucidez, en donde la persona se encuentra en el límite entre estar dormido y estar despierto, es una forma de percepción interior y contacto directo con la subconciencia y la Conciencia Superior. El Yoga Nidra es la puerta de entrada hacia el Samadhi; la experiencia cumbre de la meditación. Induciéndonos a la completa relajación física, emocional y mental, constituyendo un método de meditación apropiado para todas las personas en general.

Ponte en contacto con nosotros para poder así disfrutar de sus beneficios en tu propio hogar.

Ajna en el IV Congreso de Yoga

2010-05-11T12:44:00.004+02:00

Centro Ajna Málaga te invita al IV Congreso de Yoga que en su cuarta edición continúa en su dirección de mantenerse independiente a la demagogia que supone todo pensamiento único y toda verdad absoluta. Considera que el yoga es patrimonio de la humanidad, rechaza todo dogma y abraza el librepensamiento al considerar que el discernimiento es la única facultad que posee el ser humano para encontrar su senda. Este es el congreso con mayor numero de visitantes a nivel europeo. Han pasado por el un centenar de profesionales, desde Ramiro Calle, Enrique Moya, Koncha Lá, Gustavo Reque, Luis Paniagua entre otros.

Nuestro Centro ha sido invitado a participar con un taller de “Yoga para niños” el día 14 a las 11hs a cargo de Pablo D´Aloia entre las tantas actividades que ofrecerá el evento a lo largo de estos tres días de crecimiento personal.

Muchos de los expertos que participarán en este congreso proceden de India, Brasil, Estados Unidos, Inglaterra e Israel, entre otros países, que, junto con los de nacionalidad española, conforman una programación que incluye a los principales representantes del yoga, según indicaron en un comunicado desde la organización. Violeta Arribas, Surinder Singh, Moacir Tadeu, Jorge Lomar, Víctor Flores o Joaquín García Weil son algunos de los expertos vinculados al campo del crecimiento personal y el bienestar que se darán cita en este congreso a través de talleres, conferencias y mesas redondas, donde darán a conocer las últimas novedades en terapias de relajación, meditación y yoga.

Este año ha emigrado de nuestra habitual casa, Marbella, para trasladarse a la capital de la provincia de la costa del Sol, debido al crecimiento, ya imparable, del número de visitantes que en esta edición reunirá a más de 50 profesionales psicoterapeutas, filósofos, músicos y profesionales en la materia comprometidos con la adquisición del bienestar físico y mental y se prevé la asistencia de unas 5.000 personas. Coincidiremos además con la feria Natura Málaga, 2ª Feria de Vida Saludable y Desarrollo Sostenible, feria de vida alternativa.

El Congreso se celebrará en el PALACIO DE FERIAS Y CONGRESOS DE MALAGA y contará con actividades simultáneas desde las 11.00 hasta las 21.00 h. los días 14, 15 y 16 de Mayo siendo el mismo una maravilla de la arquitectura moderna, con amplias instalaciones y salas con capacidad para doscientas personas.

Allí estaremos entonces con quienes deseen compartir de una nueva oportunidad de desarrollarnos.

Mas información del Congreso y sus talleres en : http://congresosdeyoga.com/congresos/

1 año de Vida - 1º de Mayo

2010-04-01T18:03:00.008+02:00

Centro Ajna Málaga cumple su primer año de vida este sábado 1º de Mayo, por ello nos reuniremos a festejar con el fin de compartir otro grato momento como los que venimos creando entre todos a lo largo de nuestro recorrido de auto-conocimiento.

Este bebe que alimentamos entre todos se queda de pie, comienza a dar sus primeros pasos y es por ello que te invitamos a coger su mano para seguir caminando juntos y continuar nuestro crecimiento.

Si aun no lo conoces esta es otra oportunidad, si ya has contribuido con tu presencia y energía también estas invitado a acompañarnos.

Mediante la improvisación musical realizaremos un recorrido por el principio de resonancia ,es decir es la capacidad que tiene una frecuencia de modificar a otra frecuencia armonizandonos.

Algunos de los instrumentos que sonaran serán el didgeridoo, un instrumento de viento (o aerófono) ancestral utilizado por los aborígenes de Australia que aparece en algunas pinturas rupestres contando con mas de 2.000 años de existencia. Los Cuencos tibetanos que se utilizan golpeándolos o frotándolos con una baqueta y produciendo un sonido cargado de armónicos de naturaleza sanadora cuyos orígenes y su historia detallada se pierden en el pasado lejano del Tíbet varios siglos antes de la llegada del budismo. Palo de lluvia un tubo hueco de cactus rellenado con pequeñas piedras o semillas creado en meso-américa y en Sudamérica por los indígenas, no realizado de plantas vivas sino de aquellas que han muerto naturalmente produciendo un sonido que se asemeja a la lluvia o agua cayendo, según los mayas, el sonido de la poesía, la voz de los dioses. La Campana Tibetana, una herramienta usada desde hace miles de años por los monjes tibetanos y utilizada para la oración y para atraer las energías positivas durante sus meditaciones. El címbalo tibetano, elemento infaltable en los templos ya que eleva la frecuencia energética de las personas por resonancia

Estos entre otros serán interpretados por Juan Manuel Lara, Matias Spinolo y Pablo D´Aloia quienes crearán el marco de la noche marcando el comienzo de un nuevo ciclo. Te esperamos.

Comenzaremos a las 20:00hs, entrada libre y gratuita, aforo hasta completar la sala.

Febrero 2010 - En la senda de la paz interior.

2010-02-01T14:36:00.005+01:00

Precediendo al mes de Marzo que permaneceremos sin actividades y en el cual Pablo D´Aloia se trasladará a Buenos Aires para grabar un CD con relajaciones guiadas te proponemos la nueva agenda de Febrero para ir despidiéndonos hasta Abril en donde recomenzaremos nuestro nuevo ciclo normalmente.

Este Febrero:

5 al 7 de Febrero - Encuentro en la Alpujarra febrero/2010 Pasearemos de la mano de la Escuela de consciencia y vibración por la Alpujarra donde el sonido de los cuencos de cuarzo y nuestra propia voz resonará en estos bellos parajes para profundizar en la escucha y ampliar el espectro de lo perceptible, para así ver la misma realidad con una visión renovadora durante la floración de los almendros que pondrá el broche cromático con toda su pureza y esplendor a esta nueva salida.
(Mayor información telefónicamente o en nuestro blog – Ultimas Plazas)

Viernes 12 de Febrero - “Círculo de Crecimiento interior” En este círculo expondremos los contenidos recibidos por Ramiro Calle en la Jornada formativa"La Naturaleza de la mente y cómo controlarla" para así poder brindarles a todos aquellos que no han podido asistir al mismo algunos de estos e intercambiar dudas o experiencias entre los presentes, realizaremos ademas algunos ejercicios mentales y emocionales para continuar esta senda de crecimiento interior utilizando nuestra mente como aliada en lugar de enemiga en la búsqueda de nuestra paz interior.(Entrada libre y Gratuita - 19:30 hs - comenzaremos puntualmente.)

Sábado 20 de Febrero - En este Taller denominado “La relajación: un descanso para el cuerpo, la meditación: un descanso para la mente”, se impartirán técnicas para trabajar la concentración y relajación, principales vías de la meditación. Daremos un respiro a nuestra mente/cuerpo a través de diversas técnicas para que gradualmente podamos disfrutar de este estado de claridad, traer paz y calma, reducir el insomnio, disminuir la ansiedad o mejorar la memoria entre otros beneficios. Aunque parezca que estáis en silencio, la mente está hablando, conversa contigo mismo todo el tiempo trabajando sin descanso. Gracias a la meditación aprendemos a parar esa conversación y cuando tomamos el control, nuestras acciones presentan una calidad superior. (Taller de 4 horas aprox de duración - Inicio 10:00hs)

Enero 2010...nos vamos de paseo! (Finalizado)

2010-01-13T15:13:00.010+01:00

Este mes de Enero los reyes magos han pasado por Ajna Málaga para dejarnos un regalo a todos los alumnos y a quienes se sumen durante este mes a nuestros grupos de Hatha Yoga, te mimaremos con un tratamiento de Reiki sistema USUI SHIKI RIOHO combinado con gemoterapia para comenzar el año con las baterías bien cargadas y en armonía.

Ademas iremos de paseo a profundizar en el aprendizaje del ser con tres propuestas de la mano de reconocidos profesionales en el campo de la Salud y el bienestar.

Respira profundo...un nuevo ciclo ha comenzado!

Salidas:

Taller de los 5 Ritmos de Gabrielle Roth en Almeria con HELENA BARQUILLA

Los Cinco Ritmos combinan la danza y la meditación estructurada, y afinan la creatividad con el proceso terapéutico de seguir el impulso del instinto, la inspiración, la expresión y la guía superior. El movimiento pasa por los estados fluido, stacatto (percusivo), caos, lírico y quietud, ritmos que según su creadora, Gabrielle Roth, marcan el movimiento de todo cuanto existe en la naturaleza. Cada uno de estos ritmos potencia el contacto con aspectos distintos del propio ser y a su vez favorece la armonía .

El próximo sábado 16 de Enero en el Club Natación Almería (Sala Polivalente del Gimnasio) .
Duración : Mañana y Tarde . Inicio a las 10:00 am (de 8 a 10 horas)

Tema del taller : Introducción a los 5 Ritmos ,principios fundamentales de los mismos ,exploración de luces y sombras asociadas a ellos .
Mas información en:
5ritmosdelavida.blogspot.com
www.gabrielleroth.com

Jornada formativa"La Naturaleza de la mente y cómo controlarla" en Almeria con RAMIRO CALLE

Contenido:
La mente ¿amiga o enemiga?
La naturaleza de la mente: planos
El entrenamiento mental
La salud emocional
El trabajo consciente
Conexión entre mente y emociones
Ejercicios mentales y emocionales
Irradiar

Domingo 24 de Enero, Auditorio de Artes Escénicas (de 11 a 14 y de 16 a 19hs). En colaboración con la Escuela de yoga Sanamantra y el Instituto de Estudios del Yoga .

Mas información en:http://www.sanamantra.es/

Encuentro en la Alpujarra febrero/2010 con la ESCUELA DE CONSCIENCIA Y VIBRACION

El sonido de los cuencos de cuarzo y nuestra propia voz resonara en estos bellos parajes para profundizar en la escucha y ampliar el espectro de lo perceptible, ver la misma realidad con una visión renovadora.

Escucharemos las combinaciones armónicas de los cuencos, entonaremos con nuestra voz para vivir una experiencia de conexión con nuestros compañeros de viaje -el grupo- y compartiremos nuestro crecer enriqueciéndonos en el proceso. La floración de los almendros en la Alpujarra pondrá el broche cromático con toda su pureza y esplendor, y como siempre la Alqueria de Morayma cuidara con mimo de nosotros, nos agasajara en sus estancias y ricas viandas.

Llegada el viernes 5 de febrero por la tarde, cena y concierto de bienvenida y encuentro.

Taller el sábado 6 todo el día, desayuno y comida, desayuno domingo 7 conclusión y despedida.

Consultanos!

El mes del vacio. Diciembre 09 (Finalizado)

2009-11-30T14:02:00.014+01:00

Las fiestas son un tiempo especial, durante el cual se pone mucho amor y buenos deseos por ello el día 31 de Diciembre 12:00 am, despediremos el ciclo 2009 con un círculo de meditación en la Luz. (libre y gratuito)

Este mes de Diciembre nos dedicaremos a vaciarnos de todo contenido sin ofrecer ninguna actividad mas que nuestras clases habituales de yoga para recibir un nuevo año .

Todo lo que no utilices como ropa, juguetes, útiles escolares o lo que veas conveniente será bienvenido en nuestra sala durante todo el mes y antes del horario de inicio de clases, para ser entregado a quien sí los necesite.

Lo importante no son los regalos sino lo que se esconde detrás de ellos: el espíritu de dar no sólo ese día sino a cada momento ya que no está mal “querer” cosas pero la clave, al igual que con la mayoría de las cosas, está en la moderación y en apreciar realmente lo que se recibe.

Vaciate y ayuda ayudándote.

La belleza del vacío
Se trataba de un maestro que parecía obsesionado con una sola idea. Cada vez que tenía contacto con sus alumnos, les repetía la misma palabra:
-Vaciaos, vaciaos.
Tanto insistía el maestro con esta cuestión, que sus alumnos comenzaron, secretamente, a cuestionar esta enseñanza. No veían en ella ningún sentido. Un día, respetuosamente, le dijeron:
-Maestro, no queremos poner en duda tus enseñanzas, pero...¿podrías decirnos por qué pones tanto énfasis en que nos vaciemos?
-Cuestionar para aprender e investigar es una buena práctica. Pero no puedo responderos con una respuesta llana a vuestra pregunta. Pero les solicito que mañana os reunáis conmigo , trayendo cada uno un vaso repleto de agua.
Los discípulos, asombrados e incluso un poco incrédulos, siguieron las instrucciones.
-Ahora vais a hacer algo muy simple. Golpead el vaso con las cucharas. Quiero escuchar el sonido que producen. Los alumnos golpearon los vasos. No brotó más que un sonido sordo, apagado, sin gracia. Entonces el maestro ordenó:
-Ahora, vaciad los vasos y golpeadlos nuevamente.
Así lo hicieron los monjes. Una vez que los vasos estuvieron vacíos, volvieron a golpearlos con las cucharas. Surgió un sonido intenso, vivo, sin dudas más musical.
Los monjes intuían la enseñanza:
-Así como un vaso lleno no emite sonidos agradables, con una mente atiborrada de conocimientos o contenidos, difícilmente llegaremos a lo esencial del ser.

Fuente: extractos de "Cuentos Tibetanos" recop. de Yosano Sim y Pedro Palao Pons

Noviembre 09 en Ajna (Finalizado)

2009-11-03T23:44:00.004+01:00

Viernes 6 : Celebro Cumpleaños en Ajna con mi familia Yogui. Todos los que quieran pasarse a disfrutar de un buen momento compartiendo el inicio de un nuevo ciclo a mi lado serán mas que bienvenidos, comenzaremos a las (19:30) con una Meditación guiada y luego a las (21:00) habrá Concierto de Cuencos de Cuarzo a cargo del Duo-Dumpag ademas de alguna que otra sorpresa al finalizar el mismo, luego quienes quieran seguir la diversión por la ciudad continuaremos en movimiento.

Sábado 14: (16:00h) Chakras -Taller Energético de Meditación con Pablo D´Aloia, en base a la repercusión que ha tenido el taller anterior repetiremos esta vez por la tarde para quienes no hayan podido acudir al mismo, dedicado al autodescubrimiento de nuestra anatomía energética, a comprender su funcionamiento y como armonizarla estando relacionada íntimamente con nuestra salud.

Domingo 15: (10 a 14h y 16 a 20h) Tercer y ultimo Modulo de formación sobre Flores de Bach a cargo de Sandra Murguet. Se entregará dossier con más de 100 pág. con toda la información teórica +Certificado de Asistencia. ( a Confirmar nuevas Fechas.)

Martes 17: (11:00h) Circulo de Mujeres con Sandra Murguet, donde sus prácticas constituyen herramientas para la transformación en este caso femenina, ayudando a liberar miedos, prejuicios, víctima, culpa, etc. Todos estos condicionamientos que no permiten expresar la verdad de nuestro Ser. (previamente al taller y para quienes lo deseen ese día se ofrecerá una clase abierta de hatha yoga a las 9:15h) (Libre y Gratuito)

Viernes 20: (21:00h) Conferencia sobre Reiki: “Desbloqueando y potenciando nuestros centros de energia” a cargo de Isabel María Díaz Rus Maestra de Reiki – Sistema USUI, ella nos contará todo lo que debemos saber sobre una práctica considerada terapia alternativa y aceptada hoy día en los hospitales públicos de algunas ciudades españolas y desde hace tiempo en clínicas privadas. Mediante esta técnica se trata de lograr la sanación o equilibrio, a través de la imposición de las manos del practicante en su objetivo, con el fin de canalizar la energía universal. (Libre y Gratuito)

Sabado 21 y Domingo 22: (11:00h) Ultimo Des(conectate) del Año,un buen plan diseñado para desconectarte de la rutina o el estrés diario y conectarte a tu fuente de energía interna durante este fin de semana.(Contribución sugerida 60€ con desayuno y masaje Tai de ½ hora – ver programa completo en el indice de actividades de nuestro blog ) Plazas Limitadas - Cierre de inscripciones jueves 19, reserva tu sitio.

Sabado 28: (10 a 14h) Taller de Conciencia corporal, este será impartido por la excelente profesora de Yoga Miren-lu Guinea quien traerá desde Sevilla todos sus conocimientos. Los practicantes de Yoga o monitores podrán a través de este taller y la auto-indagación alcanzar un mayor grado dentro de lo que se considera por tanto la conciencia corporal, la cual es el medio fundamental para cambiar y modificar las respuestas emocionales y motoras.

Domingo 29: (10 a 14h) Taller de investigación del sonido con los Cuencos y la voz.
Carmen Asensio y Roberto Forcen llevan años dedicados a la terapia de Cuencos de Cuarzo y nos presentan este interesante Taller en el cual investigando con los sonidos puros de los cuencos de cristal de cuarzo y nuestra propia voz con el canto de armónicos, iniciamos un proceso transformador natural y creativo, que nos capacita para lograr y encontrar el propósito profundo de nuestras vidas, mejorar la calidad de nuestras relaciones y por el principio de resonancia también nuestro entorno.

Formación Profesional de Profesores de Yoga 2010

2009-10-26T12:34:00.006+01:00

Centro Ajna Málaga y Senge Dorje, Director del Comité pedagógico del Instituto de estudios del yoga, autor intelectual y promotor del Congreso de yoga anual que se celebra en la ciudad de Marbella y que cuenta con el mayor número de visitantes a nivel europeo, es el autor de Lo que debe saber el budista occidental y Diccionario práctico del yoga, invitan a toda persona interesada a este nuevo ciclo de formación.

Senge tomado como una referencia para una generación de practicantes de yoga con una formación ecléctica y anti-dogmática, formado en distintos linajes siendo considerado un experto en las técnicas del yoga-tantra ha decidido abrir sus puertas este año a nuestro CENTRO AJNA MALAGA para que a través de El INSTITUTO DE ESTUDIOS DEL YOGA todo/as los interesados que así lo deseen puedan formarse como Profesores durante el ciclo lectivo 2010 brindado por un equipo de jóvenes profesionales formados en distintas escuelas y linajes y con una preparación integral entre los cuales Pablo D´Aloia creador del Centro Ajna Málaga comenzará a formar parte como colaborador con su experiencia en yoga para niños.

Dedicados a la promoción y difusión del yoga, cada uno de los que conforman este Instituto se han especializado en un área de formación con el objetivo de transmitir los conocimientos de la forma más exhaustiva.

Su experiencia, dinamismo y pasión les convierte en un equipo sólido caracterizado por sus inquietudes: El INSTITUTO DE ESTUDIOS DEL YOGA organiza mensualmente ademas distintas actividades como talleres de filosofía oriental en FNAC Marbella, retiros en el desierto, peregrinaciones a la India y seminarios intensivos con los más reconocidos maestros de yoga dentro y fuera de nuestras fronteras, como Ramiro Calle.

Somos miembros de la Federación Española de Yoga Satsanga y de la Federación Internacional de Yoga

En unión con el Taller de las Horas Azules, la Asociación de Estudios Budistas de la Costa del Sol Occidental y de la Asociación Inmortalidad y Libertad estamos creando un movimiento de difusión del yoga y de asesoramiento a los profesionales de este campo

Proclamamos un yoga que beba de las distintas fuentes que lo enriquecen

Proclamamos que el yoga es patrimonio de la humanidad y que su objetivo es buscar la felicidad del ser humano

Creemos firmemente que primero hay que encontrar la libertad para después encontrar la liberación

El yoga es inabarcable, es irreductible, escapa de toda legislación que no proceda del discernimiento y como experiencia única del ser humano, existe un yoga por cada practicante

Pensamos que el único Gurú es el Gurú interior y que este se reconoce porque su frente es baja, pues la puerta de la iluminación es pequeña

http://www.congresosdeyoga.com/yogaredes

El mes de la Meditación (Finalizado)

2009-09-30T18:10:00.005+02:00

Este mes nos dedicaremos a la difusión de la meditación como herramienta de autoconocimiento e indagación para el crecimiento personal.

AGENDA Octubre 09.
“El mes de la Meditación en Ajna Málaga”

Sábado y Domingo 03 y 04 : Salida a Jerez de la Frontera para realizar un Curso de Meditación con Ramiro Calle.
Disfrutaremos de preliminares, requisitos, sesiones de diferentes prácticas de meditación y coloquio con este genial autor que cumple medio siglo de trabajo en la raíz profunda del yoga. Plazas Limitadas

Sábado 10: Chakras -Taller Energético de Meditación con Pablo D´Aloia dedicado al autodescubrimiento de nuestra anatomía energética, a comprender su funcionamiento y como armonizarla estando relacionada íntimamente con nuestra salud.

Viernes 16 – 21:00: Conferencia de Meditación: “Liberando las tensiones del agotamiento y el estrés.” (Entrada Libre y Gratuita)

Sabado y Domingo 24 y 25: Retiro “Des(conéctate)” un buen plan diseñado para desconectarte de la rutina o el estrés diario y conectarte a tu fuente de energía interna durante este fin de semana.(Desayuno y masaje Tai de ½ hora – ver programa completo) Plazas Limitadas

Domingo 18 : Iniciación a la Gemoterapia con Sandra Murguet. Objetivo:Conocer y experimentar a través de distintas meditaciones, la energía de los distintos cristales y piedras curativas para su uso personal. (Duración 1 módulo) Se entregará dossier con más de 100 pág. con toda la información y fotos a color de piedras + Certificado de Asistencia. (Taller de Formación)

Sábado 31 - 14hs: Salida de Meditación al Torcal de Antequera, primer territorio de Andalucía reconocido como Espacio Natural Protegido al ser declarado "Sitio Natural de Interés Nacional" en el año 1929. Allí nos complaceremos de ofrecerles otra actividad Libre y Gratuita de crecimiento personal al aire libre. Infórmate.

Ajna en III Congreso nacional Expoyoga 09 (Finalizado)

2009-09-06T15:54:00.012+02:00

El día 20 de Septiembre todos los que así lo desearon pudieron disfrutar del cierre del III Congreso nacional anual Expoyoga Marbella-09, allí Ajna tuvo el placer de participar con un taller a cargo de Pablo D´Aloia, titulado “Yoga Para Niños: Aprendiendo a mantener intacto nuestro niño interior.” La practica fue para todos aquellos padres que participaron con sus niños y disfrutaron conjuntamente de esta experiencia de crecimiento mutuo.
Aqui varias actividades de ese día que se detallan a continuación:

TALLERES
11.00 - 12.00 POWER YOGA (Jesús Cobos)
12.15 - 13.15 FLYING FLOWS (Rocio Ramos Morrison)
13.30 - 14.30 ASTHANGA YOGA (Susanna Brix)

TALLERES 2
11.15 - 12.15 TANTRA YOGA (Senge Dorje)
12.30 - 13.30 YOGA CELULAR (Escuela Mahashakti)

MEDITACION
11.00 - 12.30 CONCIENCIA DE ENCUENTRO (Enrique Moya)
13.30 - 14.00 CONCIERTO DE CUENCOS DE CUARZO (Duo Dumpag)

YOGA PARA NIÑOS (HALL)
11.00 – 12.00 CENTRO AJNA MALAGA (Pablo D´Aloia)

CONFERENCIAS
11.00 - 12.30 ENERGIA KUNDALINI (Eduardo Gonzalez)
12.30 -14.00 ORIGENES DEL YOGA (Fundación Yoga)

SALON DE ACTOS
11.00-12.00 Concierto de nuevas Músicas “Música para sumergirse dentro” A.J Asian.
14.30-16.30 CLAUSURA con Ramiro Calle

Agradecemos a Victor M. Flores organizador del evento por este espacio de confianza que nos ha brindado.

Conferencias de Septiembre - 09 (Finalizado)

2009-09-06T15:08:00.006+02:00

Estamos encantados de haber podido ofrecerles dos nuevas conferencias en nuestra casa a cargo de Victoria Tejada Luque y Senge Dorje en nuestra sala Norma Guillen con dos temáticas igual de interesantes.

El Masaje ayurvédico:La armonía de las tres doshas a cargo de Victoria será un viaje a través de India, país de origen del mismo, el masaje ayurvédico es un ritual inmutable: cada persona, sea cual sea su edad o condición, lo recibe al menos una vez por semana para procurar un bienestar global.
Como su nombre bien indica, el masaje ayurvédico proviene de la Ayurveda, medicina tradicional india. Igual que el yoga, la meditación o la utilización de productos naturales y plantas, se encuentra entre las numerosas técnicas en las que se basa esta antigua medicina de más de 5.000 años pero que aún hoy en día se practica y está reconocida por la organización mundial de la salud.
Igual que la medicina tradicional china, la Ayurveda considera que el cuerpo y el espíritu están ligados y considera al ser en su totalidad. Según esta medicina, el cuerpo está atravesado por un “soplo vital” llamado Prâna. Cuando este flujo energético se perturba, principalmente debido al estrés o una mala higiene de vida, el organismo sufre numerosas disfunciones (dolores de cabeza, digestivos, dolores, mal estar).
Ayudándose de presiones y otros movimientos sobre algunas partes del cuerpo, los masajes buscan el restablecimiento de la circulación del soplo vital. Existen una decena de masajes, determinados según la persona. Con esta base, el más practicado es el abhyanga.

También contamos con la presencia de una excelente persona a quien agradecemos su visita poniendonos al día con las técnicas de Tantra Yoga, el sr Senge Dorje nacido hace cuarenta años en México. Es mestizo de sangre y de alma y se considera pagano por naturaleza. Reza y medita a diario. Tras descubrir en Tailandia la filosofía theravada cuando trabajaba en un reportaje fotográfico, estudió durante quince años el budismo y su explícito camino de liberación.
En el año 2002 tomó refugio en el lamaísmo con el nombre de Senge Dorje (el león del diamante) el mismo día que decidió abandonar su trabajo como director de marketing para dedicarse a la difusión de los distintos aspectos del yoga. Formado en distintas escuelas y líneas, un año más tarde abrió el Centro de Retiros Espirituales Príncipe Siddartha en Puerto Banús.
Fue nombrado 26ª generación de la Puerta del dragón en el Camino del Tao Infinito. Ha sido iniciado en el Tantra yoga y en el cierre alquímico de la meditación.
En el 2007 y 2008 organiza el congreso nacional anual Expoyoga Marbella. Es el fundador del taller de filosofía oriental y del espacio Perfiles del forum FNAC- La Cañada y un habitual colaborador de la radio y televisión de Marbella, localidad en la que reside.

Gracias nuevamente por haber formado parte.

Hatha-Yoga en Málaga

2009-08-01T23:22:00.003+02:00

Hatha Yoga es el Yoga básico, el inicio de todas las demás expresiones, se refiere al control del cuerpo físico y la mente mediante el conocimiento y la ejecución de una serie de ejercicios gimnásticos, respiratorios y de concentración para ambos sexos y todas las edades. La palabra hatha significa fuerza, fortaleza, poder, También se le conoce como Yoga de la armonía psicofísica.
Yoga no es una religión ni una formula mágica, contiene los elementos de una filosofía. Es la ciencia de vivir una vida saludable cargada de significados y con un fin determinado, su país de origen es India y su origen data de más de 5000 años atrás. El secreto del yoga gira en torno a las asanas (posturas) respiración, la alimentación y a la meditación. Estamos cada vez mas habituados a escuchar personas que se acercan a la práctica de Yoga, enviados por el médico, quienes les sugieren hacer algún tipo de actividad que les permita encontrarse con la relajación, aprender a relajarse. El diagnóstico de todo tipo de enfermedades de las llamadas "funcionales" es acompañado de un diagnóstico adicional de estrés o tensión. En la práctica observamos que este caso es tan habitual que nos lleva a hacer algunas reflexiones al respecto.
La primera observación que surge, es que estamos asistiendo a una era donde el vértigo y la tensión son moneda corriente, y manera habitual de vivir. La segunda tiene que ver con que las personas ya no encuentran en el discurso médico solución a estos problemas y acuden a formas alternativas, tradicionalmente orientales de sanar (se).
La experiencia demuestra que estas personas se benefician mucho de la práctica del Yoga, aunque muchas de ellas, al re-encontrar su equilibrio dejan la práctica, volviendo al antiguo modo de correr vertiginosamente. Otras tantas encuentran mucho mas de lo que esperaban descubriendo que además de liberarse de estos trastornos funcionales existen otras dimensiones inexploradas y fascinantes de sí mismas.
El Yoga es un sistema de desarrollo interior, que necesita de la voluntad para corregir viejos hábitos de vida y crear otros nuevos mas beneficiosos. Entre estos hábitos, nos hemos olvidado de aprender a relajarnos. Nos hemos olvidado de que toda acción se acompaña de no-acción, o de relajación. Sin embargo esta no acción no tiene que ver solo con las acciones concretas, sino fundamentalmente con el pensamiento.
Aprender a relajarnos profundamente desde el cuerpo-mente es uno de los resultados que aporta el Yoga a nuestra vida. Descubrimos que más allá del ruido del pensamiento, se encuentra un oasis de paz mental, de quietud y alegría que habíamos olvidado. Una vez que llegamos a este oasis, que siempre ha estado allí velado por las olas del pensamiento, muchas de las disfunciones del cuerpo se equilibran. El cuerpo, casi por sí mismo encuentra de nuevo su armonía, dejando entrever la distorsión que creaba el pensamiento.
Una vez que abrimos las ventanas, simplemente esperamos a que la brisa fresca entre. Una vez que disponemos las condiciones de nuestro cuerpo-mente, dejamos que la sanación y la relajación entren, reencontrando el equilibrio.
Este conocimiento es lo que queremos transmitirte en Ajna. No dudes en consúltarnos.
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Encuentro de Luna Llena - Agosto 09 (Finalizado)

2009-08-01T23:12:00.009+02:00

El viernes 7 de Agosto a las 21:00 disfrutamos nuestro primer encuentro de Hatha Yoga a la luz de la luna en el mar.
Realizamos Asanas, pranayama y relajación además de una meditación guiada de limpieza energética con los pies dentro del agua.

Cuando es luna llena el metabolismo del cuerpo se acelera y la mente está más abierta y receptiva, aprovechamos entonces esa luna llena de Agosto para realizar en la playa Sacaba otra actividad libre y gratuita a la que invitamos a quienes desearon asistir a una práctica entre antorchas a orillas del mar, al finalizar nos dispusimos en círculo alrededor de nuestro fuego donde cenamos y disfrutamos de una grata velada de brisa marina, risas y relax.
Ven a permitirte entonces los beneficios de una practica saludable al aire libre en el proximo encuentro.
Consúlta en este blog eventos futuros
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Ciclo Gratuito Ajna "Las otras noches de verano" - Julio 09 - (Finalizado)

2009-06-28T20:51:00.010+02:00

Comenzamos este mes de Julio el ciclo LAS OTRAS NOCHES DE VERANO (actividades libres y gratuitas) que tendrán lugar los viernes a las 21:00 pensadas para que todas las personas que quieran tengan acceso a la información o al disfrute de diferentes actividades alternativas que pueden contribuir con su crecimiento personal y bienestar.

El ciclo será inaugurado por El Dúo Dumpag compuesto por Carmen Asensio presidenta y fundadora de la asociación cultural BioMusica para la difusión el desarrollo y la transformación personal con la investigación a través del sonido, de la música, cuencos de cristal de cuarzo y armónicos vocales y Roberto Forcén quienes nos deleitarán con su concierto de CUENCOS DE CUARZO Y CANTOS ARMONICOS el DIA 10, la actividad tiene dos partes: una primera de concierto propiamente dicho de entrada libre y gratuita con una duración de 40 min aprox y a continuación tras una breve pausa la ceremonia del Bija mantra sonido semillas de los chakras para aquellas personas que quieran recibir su vibración personal en forma de mantra.

-Continuaremos el VIERNES 17 con la conferencia sobre LOS BENEFICIOS DE LA TERAPIA FLORAL impartida por SANDRA MURGUET, Naturópata especializada en gemoterapia y Flores de Bach.
Desde hace más de 10 años Sandra se ha dedicado al estudio de las propiedades energéticas de las piedras y su combinación con las flores de Bach, donde ambas terapias vibracionales se potencian y complementan. Los cursos y Talleres que imparte están orientados a un trabajo auto- conciencia de la persona, combinando la información teórica de los distintas temas y la práctica, para ello utiliza la meditación como herramienta principal.

-El DIA 24 CARMEN SANCHEZ TARRAGA compartirá con nosotros sus conocimientos sobre PIEDRAS Y CHAKRAS, poniéndonos al corriente en la armonización de este sistema energético del cuerpo por medio de las propiedades de las piedras, Carmen comenzó a incursionar en estos beneficios y a trabajar en la manera de integrar los mismos a la cotidianeidad consiguiendo crear así una línea de accesorios realizados con piedras que ella misma selecciona y plasma de manera artesanal para los diferentes usos y funciones que ampliará en su conferencia.

-El DIA 31, PEDRO ARIZA GONZALEZ nos conversará sobre sus denominados FOTO-SUTRAS: otra poética desde el yoga, como ha decidido denominar su conferencia.
Pedro es escritor y fotógrafo además de maestro de Yoga, motivo por el cual a través de la integración de sus pasiones, sus tres tipos de arte, fotografía, escritura y Yoga, ha llegado a esta interesante propuesta que compartirá en su exposición para quienes decidan disfrutar junto a nosotros de esta bendición que es el arte en cualquiera de sus aspectos.

Os esperamos hasta completar aforo.
Nota: Se deberá entrar a la sala sin calzado y con ropa que permita sentarse cómodamente sobre la moqueta.
Si desea imprimir el cartel para su difusión o enviarlo por e-mail has clik sobre la imagen derecha.

Terapias Alternativas

2009-06-28T18:43:00.007+02:00

En Ajna velamos por tu bienestar por lo cual si estas buscando en el área de Terapias Alternativas no dudes en ponerte en contacto para asesorarte sobre las diferentes opciones de diversos profesionales para mejorar tu salud en las áreas de:

-REIKI
-FLORES DE BACH
-SESIONES DE GEMOTERAPIA
-MASAJES

Ademas de contar con diversas conferencias informativas de entrada libre y gratuita sobre estos temas entre otros.

Viernes de Aromaterapia

2009-05-18T15:30:00.007+02:00

La aromaterapia es una rama de la medicina alternativa que utiliza los aceites esenciales de ciertas plantas como método terapéutico para promover la salud en procesos físicos y anímicos. Estos aceites esenciales provienen del mundo vegetal. Son substancias volátiles del metabolismo de las plantas que guardan el aroma segregadas por determinadas células. Su composición química es muy variada y compleja, con un alto valor terapéutico. Ciertos olores alteran el estado anímico de la persona obteniendo resultados realmente sorprendentes. La palabra incienso esta derivada del latín incendere, quemar, ha sido utilizado para acompañar a uno en las oraciones, purificar el aire, liberarnos de las vibraciones negativas, despertar la consciencia y mejorar el estado de ánimo. Los efectos terapéuticos de los componentes orgánicos se logran mediante la inhalación o aplicación directa de estos aceites esenciales ayudando a estimular la psiquis del individuo y a establecer un buen soporte de la imaginación.
Cada fragancia tiene su propia energía vibratoria, así que, el incienso puede ser seleccionado de acuerdo al estado que desea llegar la persona, ya sea para eliminar un estado de estrés, un profundo estado de relajación, o llegar a un estado de sanación.

Quemaremos:
Incienso:
Quemar incienso es una tradición que data de miles de años, utilizada por todas las civilizaciones de la antigüedad.
Cuando nació el niño Jesús, el regalo que le llevaron los Reyes Magos, (Astrólogos por cierto), fue incienso de Mirra, Frank incensé y oro.
En la tradición Hindú el incienso juega un papel importante en cuanto a la elevación de las oraciones y la meditación. Durante la época de los faraones en Egipto, el incienso se utilizaba para alejar a los malos espíritus o apaciguar sus intenciones. Algo parecido con lo que hacemos hoy en día en cuanto a los sahumerios durante la víspera de Año Viejo.
En la tradición Budista, el incienso ha sido utilizada como parte esencial de la meditación.
Mirra:
Este incienso fue utilizado para honrar al Dios Ra y estaba en los templos de la Diosa Isis. Se utiliza para la protección, la paz, el amor, la concentración y la meditación.
También la mirra en incienso se quema para purificar y proteger un área, caminando con el humo que deja altas vibraciones por todas partes por eso también es útil en la meditación.
Romero:
Curación, salud, protección, niños, alimentación y emociones. Este incienso es utilizado en el hogar para atraer alegría, amor y para purificar y proteger un área.

Confirma tu asistencia antes del viernes a las 12:00hs para poder disfrutar de otra actividad gratuita que ofrecemos en Ajna, una hora de aromaterapia/quema y limpieza, trae tus libros favoritos, túmbate tan solo a descansar, medita, realiza asanas, o tan solo disfruta de la música mientras el humo te envuelve y actúa. Allí estaremos mientras el carbon se consume!
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Des(conéctate) - Fin de semana

2009-05-02T22:03:00.008+02:00

En plena ciudad de Málaga, Ajna te propone un buen plan diseñado para desconectarte de la rutina o el estrés diario y conectarte a tu fuente de energía interna, no importa si eres de aquí o de lejos, si quieres estar solo/a o en grupo, ya es hora que te tomes una pausa, que decidas tú cuando quieres realizarlo, te des un gusto o agasajes a tus seres queridos.

Programa

Día Sábado
(Llegada por la mañana – horario a convenir)

Serás bienvenido en nuestro espacio que pasará a convertirse en tu refugio disfrutando juntos de nuestra primera sesión de Hatha-Yoga.
Una vez finalizada esta actividad se dará tiempo libre para el almuerzo.
Por la tarde realizaremos ejercicios básicos para la limpieza/armonización de chakras revitalizando nuestro cuerpo energético y de este modo nuestro cuerpo físico.
Al atardecer para despedir el día aplicaremos técnicas de meditación otorgando claridad a nuestro cuerpo y mente.
Pausa de Cena (ídem almuerzo).
Luego de una relajación guiada pasaremos la noche durmiendo sobre una esterilla aislante al estilo Asiático en nuestra sala para trabajar la columna en el suelo reciclando así energías de descarga durante el sueño en una relación mas intima con la tierra como en los inicios.

Día Domingo

Amaneceremos con estiramientos saludando al sol, realizaremos una caminata de 30 min aprox. atravesando el casco histórico en donde el recorrido nos llevara frente a la Catedral, la avenida principal Larios y Plaza de la Merced en donde Pablo Picasso dio sus primeros pasos de vida para que quienes no conocen puedan disfrutar de esta bella ciudad llegando así al mediterráneo en cuyas orillas practicaremos nuestra segunda sesión de Hatha-Yoga absorbiendo la energía del mar. (*)
Una vez de regreso a Ajna nutriremos nuestro cuerpo con un desayuno a base de frutas de estación, infusiones de té verde y/o blanco, rebanadas de pan con granos integrales, mermelada casera, frutos secos, cereales y un puñado de tranquilidad.
A partir de este momento dispondrás de tu espacio libre que a tu manera distribuirás con la lectura que decidas traer contigo o disfrutando los aromas del incienso tumbado/a en la esterilla hasta que llegue tu turno para ser mimado/a con media hora de masaje tradicional tailandés cuyo origen se encuentra en India en los tiempos de Buda.
Pausa de almuerzo (ídem día sábado).
Luego del almuerzo para cerrar el ciclo realizaremos una actividad que consiste en brindarte algunas claves para que a través de respiraciones, relajación, posturas o auto masajes simples, puedas volver a casa y mantenerte en ese maravilloso estado que es el de vivir en bienestar y salud.

Revitalízate!

Consultas telefónicamente. Inscripción con un mínimo de dos días de antelación.

(*)En caso de mal tiempo decidiremos conjuntamente si esta actividad de Hatha-Yoga se realizará en nuestra sala o realizando el paseo hasta la playa.
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Taller de Armonización - Chakras

2009-04-28T20:46:00.011+02:00

Chakra significa "rueda" en sánscrito. Estas ruedas no están situadas en el plano físico, sino que se encuentran en el plano astral o espiritual, siete son los principales estando en estrechísima relación con varias partes de nuestro cuerpo. Los vedas utilizaron este término para denominar los centros energéticos del cuerpo humano.
Los chakras se describen alineados en una columna ascendente desde la base de la columna hacia la parte superior de la cabeza. La función de los chakras es mantener la salud espiritual, física, emocional y mental equilibrada.
La Medicina Tradicional China también se basa en un modelo similar del cuerpo humano como un sistema energético.

Este Taller esta dedicado al autodescubrimiento de nuestra anatomía energética, a comprender su funcionamiento y como armonizarla estando relacionada íntimamente con nuestra salud.
Con este conocimiento podremos lograr:
1. Revitalizar cada cuerpo energético y con ello el cuerpo físico.
2. Provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chakra está relacionado con una función psicológica y corporal específica.
3. Aprender los fundamentos de cada chakra, en sus aspectos físicos, emocionales, y mentales.
4. Conocer y realizar durante el taller algunos ejercicios y armonizaciones básicas.
Programa:
• Chackras mayores • Primer chakra: MULADHARA o RAÍZ • Segundo chakra: SVADHISTHANA o SACRO • Tercer chakra: MANIPURA o PLEXO SOLAR • Cuarto chakra: ANAHATA o CORAZÓN • Quinto chakra: VISHUDDA o GARGANTA • Sexto chakra: AJNA o ENTRECEJO• Séptimo chakra: SAHASRARA o CORONA • Energía sutil • Ejercicios y armonizaciones básicas • Aura y chackras • Cuenco Tibetano • Mantras “Bija” • Chakras en reflexología (auto-masaje)

Taller intensivo de duración estimada en 4 horas consecutivas.
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Yoga para niños (hasta 12 años)

2009-04-20T22:35:00.004+02:00

¿Te parece difícil que tu hijo o hija consiga mantenerse quieto, callado y concentrado en una de las posiciones del yoga?
Seguro que a muchos padres les parecerá casi imposible, pero la verdad es que la practica del yoga os demostrará que todo es posible. El yoga es una excelente opción para lograr la unión de juego y desarrollo físico y mental. Se puede considerar que el yoga es un acercamiento de educación no formal dirigido a integrar al niño en sus aspectos emocional, cognitivo y creativo.
El yoga tiene efectos muy beneficiosos en los niños. Además de aportarles fuerza, movilidad y elasticidad les ayuda a relajarse y a aprender a controlar su propio cuerpo. El yoga es una terapia muy recomendada para tratar la hiperactividad infantil ya que trabaja la respiración y ayuda a relajar el sistema nervioso contribuyendo a que el niño se centre en los ejercicios y consiga calmarse.
Trabajan además el equilibrio, las destrezas motoras, les ayuda a comprender el mundo que les rodea y a desarrollar la concentración.
Aunque son, generalmente, los adultos quienes practican esta técnica, lo cierto es que existen ejercicios de yoga especialmente indicados para los niños. Practicar el yoga como si fuera un juego puede ayudar a los más pequeños a tranquilizarse cuando se muestran demasiado inquietos y también a aumentar su capacidad de concentración.
Los niños disfrutarán enormemente una sesión de yoga diseñada para ellos y los padres a su vez tendrán la posibilidad de ser invitados a clases abiertas que realizaremos en fechas especiales para que participen junto a ellos en este proceso de descubrimiento mutuo.
El niño, no lo olvidemos, es lo que fuimos, y también un recuerdo de lo que somos. Podríamos decir que algo de niño tienen los sabios, pero también, algo de sabio tienen los niños, y en nuestro acercamiento a ellos, mucho de respeto es necesario. Mejor proponer que imponer, y mejor dialogar que tratarlos como tontos, que está claro que no lo son.

El yoga en los niños…
• Favorece la concentración y la atención.
• Estimula la fantasía.
• Da una mayor estabilidad emocional.
• Ayuda a superar las frustraciones y las inseguridades.
• Mejora las relaciones interpersonales con los coetáneos.
• Mejora las relaciones interpersonales
• Puede corregir los defectos en la concentración, la hiperactividad, la timidez, etc.
• Elimina el estrés.
• Mejora las posturas.
• Desarrollo y destreza de los músculos motores
• Flexibilidad en las articulaciones
• Mejoría de los hábitos posturales de la columna vertebral
• Masaje de los órganos internos
• Mejoría en los hábitos de la respiración
• Estimulación de la circulación sanguínea
• Perfeccionamiento de los sentidos
• Agilidad y entereza
• Calma y relajamiento
• Estiramiento
• Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación
• Armonización de la personalidad y carácter
• Oportuna canalización de la energía física
• Mejor comprensión e interacción con los demás
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Taller en "Soy Natura" 09 (Finalizado)

2009-03-27T13:08:00.012+01:00

Ajna se encuentra agradecido de haber formado parte en la primera edición de Soy Natura, Feria de la Salud, Calidad de Vida y Desarrollo Sostenible, que tuvo lugar en el Palacio de Ferias y Congresos de Málaga del 16 al 19 de abril de 2009.

Entre las actividades paralelas del domingo 19 fuimos partícipes en el taller que impartió Miren-lu Guinea denominado "Pranayoga-El Yoga de la vitalidad", donde todos los visitantes compartimos junto a ella este bello aprendizaje desde las 12:30 hasta las 14:00hs.

Luego de 18:00 a 19:00hs Pablo D´Aloia brindo Hata yoga, en el cual los adultos fuimos trabajando con nuestro niño interior debido a la gran participación de los mas pequeños en este taller para todas las edades.

Soy Natura nace con el firme propósito de convertirse, más que en una feria de referencia del sector, en una filosofía de vida que cree en la protección del patrimonio natural y la gestión sostenible de sus recursos. Este emocionante proyecto que ha englobado sectores diversos como las industrias y tecnologías del medio ambiente, agricultura sostenible y ecológica, alimentación sana, energías renovables, bio-construcción, turismo de salud, rural y medioambiental, reciclaje, depuración de aguas, reforestación, artesanía, cosmética natural, indumentaria y fibras naturales, y un largo etcétera con un denominador común: el respeto medioambiental añadiendo a su galería de productos y servicios un interesante programa de actividades paralelas, que incluyó jornadas técnicas dirigidas a profesionales del sector, workshops, y talleres de hábitos saludables orientados al ciudadano.

Agradecemos a Miren-lu Guinea y a Sengue dorje por dejarnos formar parte de este evento.

Miren-lu Guinea (http://miren-lu.blogspot.com)
Sengue dorje (www.yogaredes.com)
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Técnicas de Meditación y relajación

2009-03-25T21:36:00.017+01:00

Tecnicas de Meditación y Relajación

La relajación es un descanso para el cuerpo, la meditación un descanso para la mente que permite a nuestra psiquis liberar las tensiones del agotamiento y el estrés. Es un momento para alejarnos de estos elementos enfocándonos en nuestro interior. Cuando meditamos somos capaces de ponernos en contacto con nosotros mismos sin distracciones, esta actitud trae paz y calma, reduce el insomnio, disminuye la ansiedad y mejora la memoria entre otros beneficios.
Aunque parezca que estáis en silencio, la mente está hablando, conversa contigo mismo todo el tiempo trabajando sin descanso. Gracias a la meditación aprendemos a parar esa conversación y cuando tomamos el control, nuestras acciones presentan una calidad superior.
La mente nunca descansa, ni siquiera cuando dormimos ya que durante ese periodo, también tenemos actividad psíquica con lo soñado o lo que escuchamos del medio ambiente.
¿Por qué hacer deporte físico?, ¿por qué meditar?
Son preguntas que tienen una respuesta parecida: porque traerá algún beneficio a mi salud repercutiendo en el estado de ánimo.
Si nuestros pensamientos se dispersan en diversas direcciones, se malgasta la energía; solo meditando tiende a concentrarse logrando más fácilmente enfocarnos en lo que deseamos.

En Ajna daremos un respiro a nuestra mente/cuerpo a través de diversas técnicas de relajación y encuentros de meditación para que gradualmente podamos disfrutar de este estado de claridad. Taller de 4 horas aprox de duración en donde se impartirán tecnicas para trabajar la concentración y relajación, principales vias de la meditación.
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