Hemos presentado en el IV Congreso de yoga el CD “Ensoñaciones guiadas para el Relax” un trabajo de edición limitada realizado por Pablo D´Aloia sobre relajaciones guiadas con cuencos tibetanos, este forma parte de un proyecto que comenzó a implementarse en algunos colegios públicos de la ciudad de Buenos Aires a cargo de Gonzalo J. Mauri y próximamente de Málaga con gran aceptación por parte de profesores que al utilizarlo en sus clases comenzaron gradualmente a notar los beneficios que confiere el trabajo de la no mente en sus alumnos y en su propia vida cotidiana.
Consta de cuatro ensoñaciones en las cuales se trabajan distintos aspectos de nuestro cuerpo emocional, armonización, limpieza interior, yoga nidra, relajación, sumado a esto los beneficios que aporta el sonido de los cuencos tibetanos.
Este CD ya se encuentra en nuestro centro a disposición de quienes lo deseen para aplicarlo en su día a día.
Relajando el cuerpo físico se entra en un estado profundo, se vacía la mente entrando en contacto con tu yo interno escuchando la voz del guía que lleva la meditación. Esto tiene una doble función: La primera es que la voz que escuchas "te conduce" a relajarte, llevando tu enfoque a tu cuerpo físico. Esto te ayuda a eliminar dolores musculares, tensiones, sensaciones de estrés y agobio etc. La segunda es un aspecto curioso de la relajación, usted conocerá un estado de relajación que desvanecerá los efectos del estrés, lo recargará de energía. Yoga Nidra significa sueño psíquico. Es un estado de sueño con plena lucidez, en donde la persona se encuentra en el límite entre estar dormido y estar despierto, es una forma de percepción interior y contacto directo con la subconciencia y la Conciencia Superior. El Yoga Nidra es la puerta de entrada hacia el Samadhi; la experiencia cumbre de la meditación. Induciéndonos a la completa relajación física, emocional y mental, constituyendo un método de meditación apropiado para todas las personas en general.
Ponte en contacto con nosotros para poder así disfrutar de sus beneficios en tu propio hogar.
